co jest

[...] sylwetki, jak i wyników z wagi która mierzy poziom tkanki tłuszczowej i takie tam, po lewej wynik sprzed miesiąca. Ps. Na siłowni, dobrze zaopatrzonej w sprzęt( a więc jest różnorodny wachlarz możliwości) mam również saunę, jak z niej korzystać, tzn w jakich ilościach. Z góry dziękuję i Pozdrawiam Mateusz . [...]

[...] po urodzeniu dziecka i planuje isc na silownie doprowadzic sie do porzadku.A wiec tak,nie chodzi tu o zrzucanie kilogramow,bo wrocila juz do swojej starej wagi,ktora jest wporzadku.Chodzi o ujedrnienie ciala,bo jak wiadomo po 9 miesiacach tycia cialo troche,ze sie tak wyraze obwislo.Plan jest taki,3 razy w tygodniu trning silowy a [...]

Cześć jestem początkującym trenowałem z kumplem około 1,5 miesiąca ale bez zadnego planu poprostu przychodziłem gdy on trenował i robiłem coś. teraz mam sprzęt w domu i mogę trenować regularnie. oto mój plan, oceńcie i poradźcie czy jest odpowiedni, nie uwzględniłem w nim treningu na nogi piszcie ćwiczenia i dni w których mógłbym te ćwiczenia [...]

[...] o to skan tego co wrzucil na sfd w tamacie http://www.sfd.pl/Ostrzegam_wszystkich!!!!!-t863736-s12.html#post1 . W zalaczniku dodalem skan tego co wstawil wlasnie w wyzej wymienionym temacie , co rzekomo wyslalem do niego , czy jest mozliwosc zweryfikowania wiarygodnosci ? Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f8397f779b94f43ba9566976d6b6933.JPG

Witam potrzebuje pomocy w wyborze dobrej miesiecznej suplementacji. Mój budżet jest dosyć ograniczony bo mam odłożone na karnet i ok. 130 zł na suplementy. Mój plan wygląda nastepująco będe chodził na siłownie 4-5 razy w tygodniu rano ok.6:00 i wieczorem ok. 21 moim głównym celem jest spalenie fatu i troche wyrzeżbienie sie ale juz na wstepie [...]

[...] zapodałem cykl na adze i mecie w dawce 30 mg mety i 50 mg agi przez 33 dni . dodałem do cyklu nolve 10mg ed i zrobiłem porządnie pct.teraz mam delikatnie powiększone gino.jestem tydzień po pct a ono nie znika.nie wiem czy to gino od nandrolonu czy od mety.jeżeli mam je tak długo to są szanse na wyleczenie bez skalpela??nie jest duże wiem że [...]

[...] przesadzilem), moj plan to od 1,5 miesiaca FBW, ktory sprawdzany byl tutaj na forum, a raczej pisany tutaj, bicepsy 2 razy w tygodniu po 3 serie, uginanie sztanga(technika jest), a w nastepnym raz i potem znowu dwa, wiecie o co biega. A B A, B A B, zwykle FBW. To i tak sukces, przez ostatnie 8 miesiecy nie drgnal nawet o 1mm, fakt faktem moja [...]

Jak wiadomo wybór dobrych butów jest ważny na siłowni, szczególnie podczas ćwiczeń takich jak przysiad. Dotąd zawsze ćwiczyłem w zwykłych nikach tiempo, ale od niedawna jestem szczęśliwym właścicielem jakiś tam nike airów tych do kosza. I moje pytanie dotyczy tego czy ta wkładka powietrzna (to co też w arimaxach jest, mam nadzieję, że wiecie o co [...]

Witam. Chcialbym sprobowac jakiegos boostera testosteronu, bo nie jestem zadowolony z efektow, ktore serwowaly mi dotychczasowane odzywki, glownie kreatyny. Niedawno zakonczylem cykl na Shocku i Stormie i powiem krotko: oba produkty to porazki. Po Shocku niczego nie czulem, a po Stormie dzien w dzien 4-5 razy na kibel musialem siadac bo [...]

u]Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

[...] dlatego od jakiegoś czasu zwiekszylem ilość spożywanych posiłków. Nie trzymam scislej diety ale staram sie odżywiać zdrowo zgodnie z zasadami wyczytanymi na forum. Jednak jest pewien problem ze sniadaniem. A mianowicie nie jestem w stanie go zjeść bo nawet najmniejsza ilość jedzenia zjedzona przed ok godziną 8.00 skutkuje strasznym bolem [...]

[...] opinie dziękuje;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18lat Waga: 85kg Wzrost: 188cm Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

Proszę o sprawdzenie mojej rozpiski. Jeżeli jest coś w niej źle to proszę o poprawę lub napisanie co zmienić. Środa klatka + biceps klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie -wyciskanie sztangi na ławce pochyłej głową do góry 3 serie -rozpiętki na ławce poziomej 3 serie -przenoszenie sztangielki w leżeniu nad głową 3 serie biceps [...]

[...] min.Co tak swoją drogą znaczy "skrócenie ruchu" bo jakoś nie bardzo sobie potrafię to wyobrazić?Co się dzieje jeśli ćwiczysz powyżej 25 min. Aeroby spalają tłuszcz średnio po 20min. ćwiczeń więc jaki problem jest w tym czy ćwiczysz trochę dłużej.Może ktoś rzetelnie odpowie na pytanie,a nie po raz któryś będzie wklejał info z innych stron z sieci.

[...] Mianowicie mam 20 lat, 187cm, i wagę... Około 66kg. Chcę nabrać masy, nie chcę mieć bicepsu na pół metra, chcę po prostu nabrać kilogramów- Powiedzcie mi, czy możliwe to jest bez siłowni i specjalnych diet, czy mogę wspomagać się w normalnym trybie życia jakimiś specyfikami których jest tyle na allegro? Nie chcę wpakować w siebie jakiegoś [...]

Witam, chcę aby ktoś z doświadczeniem sprawdził moją wiedzę. Chodzi mi o to czy dobrze rozumiem schemat robienia cykli, jestem dopiero uczniem ciemnej strony mocy, i nim zacznę się w to bawić chcę zdobyć rzetelną wiedzę. A więc do dzieła 1. Idę do przychodni robię badania test, prolaktyna, estrogen progesteron, lh, fsh, krew i wątróbka. 2. [...]

[...] w kategorii ciężkiej Mistrz Fedor Emelianenko. Za nami tylko 24 dni od czasu jego 36-sekundowej walki w której zdominował Tima Sylvie na Affliction “Banned," jego przyszłość jest zagadką. “The Last Emperor" nabawił się kontuzji prawej dłoni a raczej nadgarstka, i został zawieszony przez California State Athletic Commission na 180 dni. W efekcie [...]

[...] Do tego mam amino bialko, i diete wysokobialkowa. Wszystko pieknie, planuje taka diete na 8 tygodni, zobaczymy jakie efekty beda. Tylko ze zaczalem sie obawiac czy 11 oxo jest takie bezpieczne gdyz na odwrocie opakowania wyczytalem ze mozliwe efekty uboczne to tradzik, wypadanie wlosow itp. Moze lepiej odstawic 11 oxo i zostac tylko przy 6 [...]

[...] które powoduje ból , dyskomfort, przemieszcznie się roznych tkanek czy organów, slabosc takanki lacznej, latwe złamania itp., choroba genetyczna, i prawie codziennie jestem bombardowany jakimiś urazami oraz w konsekwencji bolem i dyskomfortem, a produktem końcowym, krzywdy jaka mi się dzieje jest niepohamowana zlosc i agresja , której [...]

Witam! co o tym sądzicie, produkt ten można zakupić w znanym hipermarkecie na stoisku z odżywkami. Piszę teraz z pamięci ale w nazwie jest coś X-nutrition czy coś takiego, niby to jest 80% b.serwatkowe z USA, a jest takie tanie ponieważ po pierwsze jest w folii, a po drugie jest bezsmakowe, tzn. ma smak naturalny. co o tym sądzicie, bo sprzedawca [...]